پیتزاخورها و فست فودخورها بدانند که ...

نگذارید این ترس ها موفقیت شما را تهدید کنند!

۱. ترس از ناشناخته‌ها
ما کارهای‌مان را به همان روش‌های ثابت و امتحان‌شده انجام می‌دهیم. حالت سکون بسیار قوی است، اراده‌ی بسیار زیادی لازم است تا به این روش‌های تکراری تلنگری زده شود و مسیر تغییر کند. جیدو کریشنامورتی می‌گوید:

«هیچکس از ناشناخته‌ها نمی‌ترسد. بلکه از پایان چیزهایی که می‌شناسد می‌ترسد.:»

مهارتی که باعث افزایش بازدهی کارآفرینان می‌شود!

۱) هدف روزانه خود را مشخص کنید:

برای هر روز خود یک هدف مشخص کنید.روزتان را با جمله “امروز من قرار است ….. را انجام دهم” شروع کنید و آخر شب جمله “امروز به ….. رسیدم و انجامش دادم” را تکمیل کنید. با این کار شما طی روز می دانید که باید چه کاری را با چه کیفیتی انجام دهید.

اگه اعتماد به نفس نداری!

اعتماد به نفس، اعتماد به خود است. خودتان را چقدر می شناسید و چقدر به این «خود» اعتماد دارید؟ چقدر برای تان محترم است و دوستش دارید؟ می بینید؟ «همه چیز به خودتان برمی گردد.» این لحن روانشناسانه و گاهی ناخواشیند جملات، برای خیلی از ما آشناست؛ همانجا که معلوم می شود همه چیز تقصیر خودمان و در دست خودمان است؛ حتی نداشتن اعتماد به نفس!

آلودگی هوا را جدی بگیرید، حواستان به فرزندتان باشد

مواد مضر موجود در هوای آلوده در مواردی به بروز آلرژی های شدید در بینی منجر می شود که این موضوع به اختلالات تنفسی طی شبانه روز دامن می زند و ممکن است اثرات بدی روی کیفیت خواب و سلامت کودک بگذارد.

دکتر علیرضا ناطقیان، فوق تخصص بیماری های عفونی اطفال در پاسخ به این که تردد در هوای آلوده چه عواقبی برای کودکان می تواند داشته باشد، می گوید:

وقتی هوای شهرها در شرایط هشدار قرار می گیرد، نشان می دهد انواع آلاینده های مضر در هوایی که تنفس می کنیم وجود دارد. استنشاق برخی از این آلاینده ها آثار کوتاه مدت دارد و به سرعت خود را نشان می دهد و عوارض برخی از آنها اثرات بلند مدت دارد که با گذشت زمان عواقبش آشکار می شود، مثلا وقتی ریزگردها در هوا افزایش می یابد، آثار کوتاه مدتی بر سیستم تنفس کودکان می گذارد که غالبا سبب تشدید آلرژی های تنفسی به ویژه در کودکان مبتلا به آسم می شود و می تواند با حملات آسم همراه باشد

کودک شما هم هنگام جدایی دچار اضطراب می شود؟ (1)

«پدر و مادر «هستی» هر دو کارمند بودند و از صبح تا بعدازظهر نمی توانستند در کنار او باشند و مجبور بودند او را به مهد کودک ببرند اما از دو سال پیش که تصمیم به این کار گرفتند، چندان موفق نبودند چون او هر روز صبح گریه می کرد و نمی خواست به مهد برود. وقتی هم می رفت چندان در فعالیت های مهد کودک مشارکت نمی کرد.

مهارت های اجتماعی را به فرزند 6 تا 7 ساله ام یاد می دهم
نویسنده / مترجم: لیلا خیابانی

رشد اجتماعی به معنی توانایی برقراری ارتباطات هماهنگ و مثبت با دیگران است یعنی انتقال هیجان ها به شکل قابل قبول اجتماعی، در نظر گرفتن نقطه نظرات دیگران قبل از عمل، حل مشکلات و همکاری و مشارکت در زندگی اجتماعی. مهارت های یاد شده از بدو تولد وجود ندارند اما یادگیری آنها خیلی زود از طریق تماس با افرادی که کودکان را احاطه کرده اند شروع می شود. از یک ماهگی کودک با لبخند زدن به پدر و مادر خود و نگاه دیگران، نشان دادن هیجان نسبت به  صداهای والدین، آرامش در کنار چهره های آشنا و نگاه کردن به چشمان دیگران عکس العمل های اجتماعی از خود نشان می دهد. بنابراین از همان یک ماهگی کودکان از طریق مشاهده و تقلید رفتارهای اجتماعی را الگو می گیرند.

اشتباهاتی که نمی‌گذارد پولدار شوید!

بگذارید خیال‌تان را راحت کنیم، هرچقدر کتاب‌های مثبت‌اندیشی و جملات و عبارات تاکیدی مثبت در مورد توانگر شدن را به کار ببرید، باز هم نمی‌توانید به نتیجه‌ای که دل‌تان می‌خواهد برسید. تصور می‌کنید میلیونر شدن به همین راحتی است؟ یک جمله را هزار بار تکرار کنید و بعد دست روی دست بگذارید تا غول چراغ جادو برای‌تان تندوتند پول بفرستد؟ مثبت‌اندیشی و تکرار عبارات تاکیدی می‌تواند تاثیر داشته باشد البته اگر یاد بگیرید این کارهایی که می‌گوییم را حتما انجام دهید، پس معطل نکنید.

چقدر طول می‌کشد تا خواسته‌ هایمان آشکار شود!

نکته‌ی که افراد، ‌سخت مایلند درباره‌ی آن بدانند، این است که چه‌قدر طول می‌کشد تا خواسته‌های‌شان مانند پول، اتومبیل، ‌روابط خوب و… آشکار شود. من دستورالعملی برای این‌کار که آشکارا بگوید سی‌دقیقه یا سه‌روز یا سی‌روز زمان لازم است، ندارم. این ‌بستگی دارد به آن‌که شما تا چه‌ حد در هماهنگی با نظام آفرینش قرارگرفته‌اید و نکته‌ها و موضوع‌های مربوط به آن را مورد توجه قرارداده‌اید.

مواردی که هر طرح کسب‌وکار باید دارا باشد!

۱۴

زمانی که یک ایده‌ی کلی برای یک استارتاپ دارید، شیرجه زدن در آن بسیار اغواکننده است، اما عدم ایجاد یک طرح کسب‌وکار با تمام جزئیات مسیری است که اکثر کارآفرینان آن را اشتباه می‌روند. یک طرح کسب‌وکار ساده می‌تواند وجه تمایز بین یک ایده و کسب‌وکار موفق باشد.

این موضوع به شما اجازه می‌دهد اهداف خود را تعیین کنید و مشخص کنید چگونه به طور واقع‌گرایانه باید آن‌ها را بسنجید. در فرآیند ایجاد یک طرح کسب‌وکار باید درک درستی از بازار خود و رقابتی که بر مبنای واقعیت‌هاست نه آمال، داشته باشید.در ادامه، ۱۰ آیتمی که هر طرح کسب و کار باید دارا باشد را می‌بینید.

چند تن از بانوان موفق ایرانی در عرصه جهانی

تجربه زندگی روی دو چرخ به روایت تصویر

موتور دنیای خودش را دارد، دنیایی روی دو چرخ با یک ویژگی منحصربه‌فرد، اینکه ویژگی‌های مثبت دوچرخه و اتومبیل را با هم دارد. جاگیر نیست، از هر معبر کوچک و بزرگی به راحتی می‌گذرد، پیاده‌رو و خیابان نمی‌شناسد، ترافیک باشد یا نه فرقی نمی‌کند، یک موتورسوار غصه جای پارک را نمی‌خورد، از طرفی زحمت رکاب زدن هم ندارد.

آنچه باعث پیشرفت نکردن ما می شود!

اگرچه از بیشتر مردم بپرسید که چه عواملی باعث عدم پیشرفت آن ها می شود، می توانند فهرست بلند بالایی را نام ببرند. متاسفانه این فهرست در اکثر مواقع اشتباه است. به این علت که معمولا عوامل بیرونی زیادی را شامل می شود که این امر باعث می شود که افراد مشکلات واقعی شان را تشخیص ندهند و از پذیرفتن نقش شان به عنوان خالق زندگی خود، امتناع کنند.

باورهای محدود کننده چیست!

باورهای محدود کننده مجموعه ای باورهایی هستند که از طریق افکار غالب تکرارشده و به باوری تبدیل شده درنهایت به ناکامی مبدل می شود.

منظور از باورهاهمان فکرهای تکراری هستند که در طول روز بارها و بار ها به ذهن ما خطور می کند و ما را به فکر فرو می برد . فکری که نهایت هدف آن ناکامی و شکست می باشد.

موفقیت با ضمیر ناخودآگاه!

افرادی که اغلب اوقات می توانند تصمیمات درستی اتخاذ کنند یا ایده های منحصربه فردی دارند، بیشتر مواقع – آگاهانه یا ناخودآگاه – طرز فکر متفاوت و بدون محدودیت دارند. آنها اصولا به احساسات درونی ضمیر ناخودآگاه خود پاسخ مثبت می دهند.بینش درونی می تواند شما را در رسیدن به اهداف، تصمیم گیری درست، خلق ایده های جدید و یافتن پاسخ های ذهنی کمک شایانی کند

عکس هایی که شما را به خنده وامی دارد

در فصل سرما مواظب پوست کودکان باشید

هوای سرد و خشک زمستان می تواند به پوست ظریف و نرم کودکان آسیب برساند. پوست نازک نوزادان در برابر هوای تند زمستانی حساس تر شده و بیشتر در معرض آسیبهای پوستی قرار می گیرد. در این فصل هوای خشک داخل منزل و هوای سرد بیرون، منجر به ایجاد ترک، خشکی، سوزش و سرخی در پوست نوزادان می شود. بنابراین با آمدن فصل زمستان، شما به کارهایی بیشتر از تعویض پوشک و شیردهی به نوزاد نیاز دارید.

خوش گذارنی با دلبندم: ساخت دانه های برفی

هفته گذشته اکثر شهرهای ایران شاهد برف پاییزی بودند که این برف های پاییزی معمولا نوید زمستانی سرد و برفی را می دهند. خوش گذرانی با دلبندم این هفته نامه را هم به ساخت دانه های برفی اختصاص دادیم. شما با ساخت این کاردستی به همراه فرزند خود، علاوه بر اینکه مهارت های دست و خلاقیت او را پرورش می دهید، می توانید به تشریح فصل زمستان بپردازید و او را با آخرین فصل سال بیشتر آشنا کنید. 

دخترم فقط پدرش را می خواهد (مرحله الکترا برای دختران)
نویسنده / مترجم: لیلا خیابانی

از 3 سالگی، دخترها به هویت جنسی خودشان پی می برند که الگوی آنها مادرشان است و از او هویت می گیرند تا آنجا که می خواهند جای او را بگیرند و  دلبری پدر را می کنند، مادر را رقیب می بینند و به دنبال از دور خارج کردن او هستند که گاهی همراه با خشونت است. اما همزمان مادر را مثل همیشه دوست دارند و نسبت به هیجانات خشن خود احساس گناه می کنند.

برای شروع کسب‌وکار جدید از این افراد دوری کنید!

شروع یک کسب‌وکار جدید یکی از چالش برانگیزترین کارهایی‌ست که می‌توانید انجام دهید، و از سخت‌ترین بخش‌های آن این است که اطرافیان اغلب درک نمی‌کنند چرا تا این اندازه سخت کار می‌کنید، بویژه وقتی درآمد چندانی هم ندارید. همچنین متوجه نمی‌شوند چرا زمان زیادی را دور از آنها سپری می‌کنید. حتی ممکن است

نکات مهم برای مثبت اندیشی!

مثبت اندیشیدن آدمی را در رسیدن به اهداف زندگی یاری می کند و سبب افزایش شور ، نشاط و کارآمدی و سازندگی می شود. بنابراین برای رشد و گسترش نگرش مثبت به آینده در خود باید نکات زیر را در خود پرورش دهید.

تقویت نیروی اراده و تادیب نفس!

مردم همواره افراد توانمندی راکه در زندگی به موفقیتهای بزرگی نایل گشته اند و نیروی اراده و تادیب نفس از خــود بنمایش گذارده اند را مورد ستایش و احترام قرار میدهند. افرادی که در تمام عرصه های زندگی تنها با نـیـروی اراده، تادیب نفس و بلند همتی زندگی خود را بهبود بـخشیـده، مهارتهای جدیدی را فراگرفته و بر مشکلات فایق آمـده اند.